Pilates prenatal 14 semanas (3,5 meses) de embarazo

Una de las mejores partes de hacer ejercicio durante el embarazo es que cualquier ejercicio de peso corporal se vuelve más desafiante a medida que aumento de peso, es un juego de peso libre y conveniente! Estoy comenzando a poner la base de trabajo para ayudar a mi cuerpo a prepararse para el entrenamiento definitivo en seis meses